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De Sibylle Muller
15.10.2021

Billyoga ~ Yoga énergétique & méditatif à Perrusson

Que vous soyez stressé, angoissé ou déjà sur le chemin du mieux-être avec soi-même, cette activité sera parfaite pour vous. L’utilisation de différentes techniques de détente vous permettra un relâchement progressif, au fur et à mesure des séances pour vous permettre de mieux vous détendre, de mieux vous écouter pour une meilleure compréhension de soi. Les séances se dérouleront sur différents thèmes comme l’apaisement du mental, la reliance au cœur, l’ancrage à la Terre et bien plus encore ! En utilisant toujours les 5 éléments pour rééquilibrer le corps et l’esprit, à travers les asanas (postures), le pranayama (respiration) ou encore la méditation. Ce cours est basé sur toute l'énergie qui nous entoure ainsi que notre propre énergie et nous l'utiliserons pour entrer en contact avec ce dont votre esprit et votre corps auront besoin au moment présent ⭐

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